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夏季情绪中暑你会自查吗

发布时间:2020-07-10 18:40:45 阅读: 来源:废钢厂家

当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,叫情绪中暑,又叫夏季情感障碍综合症。

1.是否经常感到情绪烦躁,动辄就发火。

2.时常感觉内心烘热,思维紊乱,不能安下心来思考问题,还健忘。

3.会突然地心情低落,对什么都不感兴趣,这种情况早晨稍好,下午变坏,晚上更甚。

4.对同事和家人缺乏热情,经常和他们发生口角。

5.行为异常,常会固执地重复一些生活动作,如反复洗澡、洗脸、洗手、甚至擦洗鼻子。

6.出现早醒症状。

如果以上情况中的3-4种情况你都具备,那么说明你正受天气影响,处于“情绪中暑”阶段,最好及时进行自我调节。

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