要吃这盘菜好吃美味祛湿降温

要吃这盘菜好吃美味祛湿降温大家好小编又来给各位科普健康养生美食的小知识啦！喜欢就关注，永远不迷路~美食是人们生活中重要的一部分，随着人们生活水平的提高，人们对于美食的追求也越来越高，一起来看看今天的推荐吧！瓜红格便宜，营养丰富，含有的热量极低，并且不含任何脂肪，具有清热解暑、利水消肿、减肥瘦身的作用。并且常食冬瓜还可以增白皮肤，使皮肤有光泽，是天然的美容剂。想减肥的小伙伴，把晚饭换成这道红烧冬瓜，坚持每天吃一点，保证一天瘦一斤没问题。【红烧冬瓜】所需食材：冬瓜、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、白糖步骤一：冬瓜去皮去掉瓜瓤和中，清洗干净切成块状。步骤二：干辣椒切成小段，葱切碎。步骤三：准备一个小碗，倒入适量生抽、老抽、蚝油、白糖，搅拌均匀。步骤四：起锅热油，油熟后放入干辣椒煸炒出香味。步骤五：倒入冬瓜，翻炒均匀，倒入调好的料汁，翻炒均匀，盖上盖子把冬瓜焖煮到变熟。步骤六：撒入适量食盐、鸡精，翻炒均匀，撒上葱花，即可盛出装盘食用。

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