远视眼的预防要点是什么呢-【新闻】

发布时间：2021-04-06 00:26:15 阅读：次来源：废钢厂家

远视眼是由于屈光不正而引起的疾病，远视如果不能及时控制度数的话对眼睛的发育是非常不利的，而且远视的多发人群就是青少年，这个年龄段的孩子正是在长身体的时候，所以做好远视的预防工作是非常重要的，下面一起看看预防远视的方法都有哪些?

1.远眺按摩法：远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法：转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法：静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

进入学龄，尤其是初学用眼过多时，就会出现流泪、眼胀、眼酸、眉心部和后枕部疼痛的症状，上午轻微，下午加重，停止用眼或睡眠后则会减轻或消失。

因此，有的家长对儿童和青少年所表现的远视症状，容易误认为“经常感冒”而乱服药物，其中有不少对视力有影响的解热镇静和清热泻火药物，反而使视力受损、使人易于疲劳而远视依旧。

有的家长不了解这是远视症状，而认为是儿童借故贪玩，不愿学习，结果在强制学习过程中，又会加重其远视症状。

儿童和青少年的这种远视，在一般的视力检查中很难发现。因为，通过“看”这种一般视力检查时，有远视的儿童和青少年，可以通过在短期内眼球轴径调节而“看”清楚，但稍多看一阵，又会视表模糊了。

家长若发现儿童和青少年较为长期有流泪、眼胀、眼酸、头痛、注意力不集中、容易疲劳，特别是不能长期用眼学习时，应考虑其有远视眼。此时，带他们去正规医院眼科做一次医学验光检查，若确诊时，早治疗眼睛早健康。

对青少年来说，如果您不想被远视所困扰的话，就按照以上方法积极的做好预防工作吧，大家在生活中一定要合理利用自己的眼睛，不宜过度疲劳用眼，在发现有近视和远视的时候一定要及时矫正，以免度数上升。