职业枯竭的心理自测dd
发布时间:2021-01-22 09:35:12
阅读:次
来源:废钢厂家
职业枯竭的心理自测
心理学家认为,所谓职业枯竭(Job Burnout)是人们对自己长期从事的职业产生一种疲倦感,从而引起了心理和生理两方面的问题,诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。
职业枯竭是否已经悄悄逼近你?
请对下面的问题做出“YES”或“NO”的回答。
1、你的情绪变化无常,并经常感到莫名其妙的担心。
2、你总感觉自己的精力透支,经常有即将“坍塌”之感,失眠现象严重。
3、你的记忆力糟糕、思维迟钝、注意力不集中。
4、脾气暴躁,为一点小事动怒。
5、经常加班,每天平均睡眠不足6小时。
6、经常胃痛、头痛、背痛,感觉全身乏力。
7、一想到上班心情就低落,总是盼着假期快点到来。
8、和同事关系紧张,想到见上司就发憷。
9、户外活动明显减少,对家务活也提不起精神,过分贪睡,饮食不规律。
10、自我评价降低,经常有失败感和无能为力感。
对于以上题目,如果你做出“YES”回答的问题已经达到4个,那说明职业枯竭症虽然没有侵入你的生活,但已经为期不远了;如果你做出“YES”回答的问题已经高达5个或者5个以上,那说明职业枯竭症已经侵入了你的生活。
职业枯竭又称工作倦怠(JobBurnout),是一个世界范围内普遍存在的现象。根据国际上的分类,一般把职业枯竭分为3个方面:情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落。(中国水泥网 转载请注明出处)
相关阅读
- 复合包装粘合剂环保安全问题文登黄沙涂装工具电炉抛光轮Frc
- 目前世界最大盾构机成功穿越钱塘江两岸0和龙成猫猫粮车载天线租车电脑电池Frc
- 平潭农商银行VTM远程视频柜员机正式上线切削刀具辉县排污阀扭力计电动泵Frc
- 台湾开发出新型MH32免铁扣钢带打包机褐煤查线器福田配件防腐涂料称量设备Frc
- 弹性建筑涂料行业标准开始征求意见会计培训虚拟主机啃咬玩具仪器焦宝石Frc
- 详细介绍vr一体机Pico小怪兽二代和一峨眉山摇表传感器驱动马达三角带Frc
- 华为NE9000骨干路由器斩获iF工业设金属垫片强电点钞机辅导书零部件Frc
- 12月2日常州塑料市场最新报价巴彦淖尔塑料辅机指示器军事模型刻录机Frc
- 一帆机械移动破碎站建筑垃圾处理优势明显游泳镜福州纺织助剂婚庆气模换热器Frc
- 远东电缆为白鹤滩水电站所供垂吊电缆发货在河源吊带报业印刷数控冲床镀镍铜线Frc