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女性脱发的原因1《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:31:41 阅读: 来源:废钢厂家

养生之道网导读:女性脱发的原因有哪些?现在女性脱发人数是越来越多,这让大家很是烦恼。那么女性脱发的原因到底是什么呢?小编为此向专家做了一些咨询,并把它总结如下,请各位好好地看一下。

一、女性脱发的原因

如今,脱发已经不再仅仅是困扰男人的问题,不少女性也开始为脱发而烦恼。今天就来为大家揭秘造成脱发的8大元凶。

1、遗传因素:

脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。

2、营养失调:

头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。

3、内分泌紊乱:

头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。

4、用脑过度:

用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。

5、慢性疾病:

如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

6、产后大量掉发:

女性在怀孕期间,头发处于最佳状态,但当孩子生下来大概三个月后,由于体内荷尔蒙的变化,掉发问题就会开始出现,这种情况只会维持短时间,之后头发会回复正常的生长循环。

7、过度使用美发产品:

定型液、染色剂、过度吹整,都会损害头发健康,这一点不难理解。但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。如果长期如此,将会使毛囊阻塞,最后形成掉发现象。

8、压力:

一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油,其实现代女性的角色日益重要,不单工作压力大、交际频繁,更要兼顾家庭,打理家务、照顾孩子等,这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多,造成女性头皮过油,而导致落发的现象。

二、缓解女性脱发的有效办法

脱发严重怎么办?有什么好的办法能解决掉发问题呢?应对女性脱发,专家建议女性朋友们可以从以下9件事开始。

1、及时排解压力。

压力应激是现代人脱发的重要原因,在竞争激烈,快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心,及时舒缓压力,可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。

2、戒烟、少饮酒。

吸烟与两鬓脱发有直接关系,酗酒者头部两侧脱发风险更高。

3、合理摄入蛋白质。

瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益,平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。

4、防晒。

尤其是长期户外活动时,要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。

5、避免使用过紧的发卡或辫扎头发。

过紧的发卡会导致发承压、被束缚,而过紧的发辫会牵拉头发,都可能加重脱发症状。

6、做一个甲状腺功能检查。

甲亢或甲减都可能导致脱发,这种情况下,只要通过治疗疾病,恢复正常激素水平,就能有效治疗脱发。

7、增加铁摄入。

贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。

8、多做头皮按摩。

每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮,使局部头皮内的血流更顺畅。

9、避免高温刺激。

洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备,做好让头发自然风干。

总之,女性脱发在当今社会,已经形成一个普遍的现象,由女性脱发而导致的问题更是日益严重,我们不能忽视了这个看似不大却难以解决的问题。

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