这5种食物被誉为胃粘膜的“修复机”

这5种食物被誉为胃粘膜的修复机

其实在生活中我们都知道，每个人都喜欢暴饮暴食，有的喜欢吃一些比较辣的，那么这种情况下才变成危险的，导致胃口出现疾病的，有5种食物，也是被称为胃黏膜的修复剂，每天坚持吃可以让胃口变得非常健康，到底什么食物可以帮助身体啊？

山药

山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃粘膜的功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。

秋葵

秋葵里有大量的果胶和粘液，这种粘液对保护胃黏膜有一定的保护作用。所以对于肥胖、消化不良、患有胃溃疡、胃炎的人来说适宜多吃秋葵。

西兰花

西兰花是生活中常见的一种食物，而且西兰花的营养价值非常高，其中含有大量的莱菔硫烷，这种物质可以有效的抑制幽门螺杆菌的滋生，所以对于一些胃不好的人群来说，在平时常吃一些西兰花，可以有效的修复胃黏膜，养护肠胃健康，让胃慢慢变好。

大麦

大麦，大卖含有有效物质，经常用大麦来泡水喝。能促使我们胃部受损的黏膜进行自我修复，使肠道的蠕动功能逐渐恢复。

黑苦荞

黑苦荞，它含有丰富的纤维素和维生素，肠胃不适的人喝一些苦荞茶，有利于肠胃的蠕动。增强我们的肠胃消化和吸收能力，增强胃动力。

良好的饮食可以让身体更加健康的，所以生活中一定要记得，可以多吃一些蔬菜和水果，也是非常好的，那么每天坚持去吃可以改善我们的身体，可以保证身体更加健康，多吃这样的食物可以修复自己的胃黏膜，可以让胃部变得特别的强壮。

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