在夏天养生吃点姜，健胃又祛湿

在夏天养生吃点姜，健胃又祛湿俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。那么，夏天为什么要吃姜呢？中医养生认为：生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，可以起到温中止呕、发汗解毒，温肺止咳等功效。夏天吃点姜，不仅健脾胃，还有去湿气等功效。1.夏天中暑，吃点姜生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。夏季天气酷热，有不少人会中暑。这时，如果给中暑的人喝生姜汁，就能很快让他舒醒过来。2.夏天胃口欠佳，吃点姜生姜水可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。对于因夏天高温而导致胃口不佳、消化不良的人来说，达到健脾胃的作用。3.夏天湿气重，吃点姜生姜可通过内服，促使人体发汗排毒，达到去湿气的作用。很多人到夏天的时候，会感觉到舌苔不时之间会变得很厚重、黏腻，这种症状表明人体内的湿气已经积重到了一定程度。因人而异，人体内的湿气积重到不同程度，就会引起湿疹等皮肤病，瘙痒不止。由此，夏天做菜的时候放点姜既可以去腥，又可以去除体内的湿气。4.夏天长待空调房，吃点姜生姜有助于增强人体抵抗力。空调在酷热难挡的夏天可以说是很多人的救星，但是因为空调房内长时间的密闭，所以空气得不到流通，空调房内极易增长细菌。长期的待在空调房中，就会引起人们免疫力下降，患上各种疾病，而感冒就是常见的一种。而长待空调房的人平时吃点姜，达到预防感冒的作用。

TAG标签：