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糖尿病人怎样才能更好的控制自己血糖-【新闻】

发布时间:2021-04-06 18:21:27 阅读: 来源:废钢厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病控制血糖这是很多糖尿病患者在生活中经常做的,但是血糖始终不能控制在自己理想的数字上,这使很多糖尿病患者都很苦恼,那么,哪些方法可以更好的控制自己的血糖呢?

保持良好的心理状态:良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的,我觉得,当今糖尿病已经“大众化”了,我成了“糖人”,不足为怪。既来之则安之,只要我能够勇敢面对现实,树立必胜信心,科学施治,迎糖而上,糖尿病没有什么可怕的。

告别坏毛病、坏习惯:以前,我曾经有过太多的坏毛病:不运动、贪吃、抽烟、酗酒、熬夜……,正是这些坏毛病、坏习惯,才使我成为了“甜蜜的家族”的成员。今天的我,DM了,我毫不犹豫地戒掉了烟、酒,适度饮食,按时作息,每天晚上10:30准时睡觉(特殊情况除外)。此外,我还坚持散步、快步、练气功、打太极拳等多项有氧运动

从严治嘴:糖尿病患者健康第一步,就是从严治嘴,你如果抵挡不住美食诱惑,放开了自己的嘴巴,其结果只有一个,那就是你的血糖会不断升高。我的饮食原则是:

保持良好的心理状态:良好的心态对糖尿病人来说是十分重要的,我觉得,当今糖尿病已经“大众化”了,我成了“糖人”,不足为怪。既来之则安之,只要我能够勇敢面对现实,树立必胜信心,科学施治,迎糖而上,糖尿病没有什么可怕的。

对于以上介绍糖尿病患者应该引起重视,只有这样才能更好的让自己的血糖恢复症状和控制,有效的让糖尿病患者的病情恢复正常。

(实习编辑:黄俊达)

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