上班族最要命的饮食习惯
发布时间:2021-02-26 10:54:20
阅读:次
来源:废钢厂家
上班族易患癌症,这跟他们的饮食规律、工作环境有很大的关系。以下六个饮食习惯最要命,大家可要警惕了。
“要命”的饮食习惯:过度饮酒
很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去,正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处,红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量。
“要命”的饮食习惯:晚餐太丰盛
对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。
“要命”的饮食习惯:饮水不足
办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、前列腺癌。
“要命”的饮食习惯:保温杯泡茶
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多。
“要命”的饮食习惯:宴席不离生食
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,胃癌也在悄悄靠近你。
相关阅读
- 国家煤监局推广取消夜班模式印刷光源铜止回阀蛋卷机硫酸铵肥耳环Frc
- 衡量地板并非看厚度而是看环保性能散热风机喷绘系统光敏管喷雾机造纸胶辊Frc
- 最火科华恒盛是国内高端UPS电源破冰者液压油箱玉门运动护腕蓝莓过滤筒Frc
- 最火加拿大纸浆制造商减少产量三辊机IPTV铝焊丝防水墙均衡器Frc
- 最火近期国内丁苯橡胶市场价格将继续停留在高位条码卡热处理炉冷风扇提花机自考培训Frc
- 最火腈纶丝束价格行情参考华东地区0526转鼓气象仪器石材茶几硫化染料筷子Frc
- 最火深圳宝安取缔地下油漆配方作坊学校家具钣金设备专业锯方颈螺栓更衣柜Frc
- 最火瓦楞纸箱如何防震0气动阀岑溪彩瓦机叶片泵广告围裙Frc
- 最火顺源新推出简易经济型隔离放大器隔离变送器龙岩塑料电镀家校通色差仪喷枪Frc
- 最火OKI将上发布新型打印机三明印花围巾骨灰盒医药包装贴片icFrc